السعادة......

موضوع: السعادة...... الأربعاء مارس 18, 2009 12:39 am

كل إنسان لديه المقومات التي تجعله سعيدآ لكنه قد لا يرغب في استخدامها
أو أنه لا يعي حقيقة وجودها. وحتى لو تشعرين بالضيق وبإنخفاض المعنويات
في حياتك الحاليه فإنه لا يزال بالإمكان ان تتخلصي من هذه المشاعر, وتصبحي
إنسانه سعيده عن طريق قيامك بالإجابه على مجموعه من الأسئله.................

إذا اردت أن تكوني سعيدة حقا أعملي على أن ينبع الشعور من داخلك لا أن يحققه
لك الأشخاص الآخرون. في النهايه فإن السعاده عباره عن شعور بالرضى عن النفس
وهو أمر ينبع من داخل الإنسان وليس بإمكان أحد أو أي شي أن يجلبه له إذا كان هو
لا يرغب به . كذلك على الإنسان أن يكف المحاوله تحقيق السعاده من خلال أشخاص
الآخرين , بل عليه العمل على أن يكون هو نفسه مصدر السعاده التي تشع لتصل جميع المحيطين.

الخطوه الأولى:

يجب ان تعرفي مقدار السعاده التي تشعرين بها حاليآ وما هو حجم السعاده التي من الممكن
ان تشعري بها إذا استفدت بشكل كلي من وضعك الحالي بدون أي تعديلات.

الخطوه الثانيه:

يجب ان تعرفي بالضبط ما تشعرين به, لأن ذلك يساعد كثيرآ في معرفة الوضع الحقيقي
لمشاعرك, وسوف يفتح المجال أمامك لتحديد ما تريدين من الحياة, حيث ان هذه هي
نقطة الإنطلاق. أما إذا كنت لا تستطيعين التحديد بدقه ما تشعرين به حاولي تصنيف
مشاعرك ضمن أربع مجموعات رئيسيه وهي ( هل لنتي حزينه أو غاضبه أو سعيده أو خائفه ).

الخطوه الثالثه:

حددي لما تشعرين هكذا , بعد ان استطعت تحديد ما تشعرين به عليك الآن معرفة
مصدر هذا الشعور والطريقه هي تكرار سؤال نفسك لماذا؟؟ حتى تصلي إلى أصل
المشكله. فعلى سبيل المثال: المرأه التي لا تشعر بالرضى عن مظهرها ستبدأ بالسؤال
نفسها لماذا ؟؟ الجواب " لأنها ليست نحيله " , لماذا؟؟ " لأنها أهملت ممارسة التمارين
الرياضيه ولا تتناول الأكل الصحي", لماذا؟؟ " لأنها مشغوله بالعنايه بلأولاد", لماذا؟؟ "
لأتها تعلمت منذ الصغر أن تضحي بنفسها " , حسنآآ ... توصلنا هنا للحل فإذا قامت
عإدة التفكير في موضوع إهمال نفسها ستشعر بالرضى عن نفسها وبهذا يتحسن شعورها.

الخطوة الرابعه:

ماذا تحتاجين حتى تشعري بالسعاده , لو وجهنا لك هذا السؤال أو لأي شخص آخر ,
سيكون الجواب عادة أريد أن يكون زوجي يحبني أكثر , ولو توقف أبني عن خروج مع
أصدقائه ولو كفت أبنتي عن رغبتها فب السفر , لو أمعنت النظر في مقومات سعادتك
ستدركين انها تكمن في تغيير الآخرين وهذا امر مستحيل , السعاده هي ماذا تريدين انتي ؟؟ ,
وليس ماذا تحبين أن تغيري في الأشخاص المحيطين بك.

السعادة...... Iraqup.com_20090318_hu0I3-AR8n_550254400

صفحتك راقيه مثلك يا سيدتي ... جميل التي بثتيها لنا

نورتي المنتدى بصفحات السعاده التي عطرتي المنتدى

ننتظر من أروراقك المعطره بصفحات الرقي

دمتي بأحلى ود يا غاليتي

هجران

شكر وعرفان

السعادة...... Iraqup.com_20090318_f234B-sfJR_796984787

موضوع: رد: السعادة...... الجمعة مارس 20, 2009 5:04 am

يسـلـمـ / طـرح ــكـ

الــف شــكــر

مـاننــحــرمـ

السعادة...... Iraqup.com_20090320_oN2T6-w1Pb_637924782